Om Kristina Langemose Poulsen
Statsautoriseret af Psykolognævnet
Specialist i Kognitiv Adfærdsterapi og ACT
10 års psykiatrierfaring og mere 12 års erfaring i samtaleterapi

Når du går i terapi hos mig
Jeg er engageret i mit arbejde og brænder for mit arbejde og for at hjælpe dig i den retning, du ønsker med dit liv. Ofte er vejen dertil at hjælpe dig til at forstå og acceptere alle slags tanker, følelser og kropslige fornemmelser; Både dem, du synes om - det er som regel ikke noget problem. Men også dem, du ikke kan lide og måske derfor i flere år har forsøgt at komme af med - uden succes.
Jeg er kognitiv/metakognitivpsykolog. Det betyder, at jeg i samarbejde med dig vil finde frem til, hvad der er årsagen til dine problemer, hvad der vedligeholder dem, og hvad der skal til for at løse dem.
Vi tager udgangspunkt i en konkret situation her og nu og vender kun blikket mod fortiden, når det giver mening, dvs. når noget fra fortiden forhindrer dig i at leve det liv, du gerne vil idag og i fremtiden.
Metoderne rummer forskellige øvelser, redskaber og teknikker, som jeg hjælper dig til at bruge undervejs, så du kan benytte dem på egen hånd, når forløbet slutter. Et eksempel kunne være opmærksomhedstræning, som fx hjælper til at fokusere på det, der er vigtigt her og nu fremfor fx at være "fanget i" bekymringer og grublerier.
Jeg læner mig ikke passivt tilbage, mens du taler, men er aktiv i terapien sammen med dig med en konstant opmærksomhed på, om vi er på rette vej i forhold til de mål, vi har sat. Det er vigtigt for mig, at terapien er meningsfuld og hjælpsom for dig, hvilket du og jeg derfor også tager "temperaturen på" under hver session.
Jeg empatisk og direkte - fordi du søger professionel hjælp til forandring, ikke en snak du lige så vel kunne have med en god ven.
Min baggrund
Nedenfor kan du se, at jeg i mange år har beskæftiget mig med børn, unge, voksne og par i både privat og psykiatrisk regi. Jeg har arbejdet med forskellige psykologiske problemstillinger, psykiske lidelser og samlivsproblemer.
2024 – nu Privatpraktiserende psykolog, København K.
2024 - nu Frivillig supervisor Angstforeningen.
2013 – 2023 Psykolog ved Ambulatoriet for angst, OCD, belastningsreaktioner og PTSD, Psykoterapeutisk Center Stolpegård, Gentofte. Her har jeg varetaget individuel terapi, gruppeterapi, udredning, undervisning og supervision. Jeg har solidt kendskab til forskellige diagnostiske værktøjer samt værdifuld viden om medicinsk behandling af angst, OCD og depression.
2012 – 2013 Privatpraktiserende psykolog i Kognitiv Klinik, Odense.
2010 – 2012 Vikar på "Huset", bosted for unge med Autismespektrum forstyrrelser, Frederiksberg, København.
Jeg er frivillig supervisor for telefonrådgiverne på AngstTelefonen - Voksne i Angstforeningen.
2010 – 2014 Sekretær i Dansk Selskab for ACT v/ psykolog Susan Møller Rasmussen. En frivilligt drevet forening, der bl.a. via afholdelse af kurser og temadage med internationale og nationale specialister og forskere arbejdede for at udbrede ACT samt andre såkaldt 'tredjebølge-terapier' (FAP, mindfulness, MBSR, MBCT og DBT) i Danmark. Se: wwwdanskselskabforact.dk.
2011 – 2012 Leder af angstgruppe i Angstforeningen, Kbh.
2011 Gruppebehandling af klienter med depression funderet i kognitiv adfærdsterapi i samarbejde med cand. psych. Maria Techow i forbindelse med praktikforløb i Center for Familieudvikling, Kbh.
2011 Leder af samtalegruppe for børn af skilte forældre i forbindelse med praktik i Center for Familieudvikling, Kbh.
2011 Parterapi. Center for Familieudvikling, Kbh.
2010 – 2012 Rådgiver og terapeut i Brunhilde Kvinderådgivning, Kbh.
2006 - 2009: Vikar Kollegiet Hinnerup i Århus, bosted for unge og voksne med Autisme.
Uddannelser
Jeg har specialistuddannelse i Kognitiv adfærdsterapi og ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og har de seneste mange år uddannet mig i Metakognitiv terapi.
Jeg er uddannet mindfulness-træner, PREP-leder (The Prevention and Relationship Enhancement Program - kursus for par, som ønsker hjælp til deres relation og kommunikation) og Børnegruppeleder (for børn af skilte forældre).
Udgivelser og forskning
Kristina Langemose Poulsen og Kirsten Møller: ACT for OCD. Manual for gruppeterapi for OCD i Region Hovedstadens Psykiatri. (2019)
Sara Kerstine Nielsens forskningsprojekt: KAT og ACT for OCD: Tovholder for Stolpegårds deltagelse i projektet. (2019)
Sara Kerstine Kaya Nielsen, A. Stewart, S. Pleinert, S. Daniel, I. Hageman, Kristina Langemose Poulsen m.fl.: Attention to attachment: an investigation of the effect of adult attachment style on attentionel abilities. En del af PhD afhandling ved Sara Kerstine Kaya Nielsen. (2018)
Sara Kerstine Nielsens forskningsprojekt Emotion regulation, attentional control and attachment style in adult anxiety disorder: Tovholder på Stolpegårds deltagelse. (2015)
Forskningsassistent på Ph.D. projekt "Forældre sammen" ved Ph.D. Tea Trillingsgaard, Århus Universitet. (2009)
Forskningsassistent på Ph.D. projekt "Exploring Work-Life Synergi – Opportunities and Constraints of Schedule Flexibility" ved Ph.D. Vivi Bach Pedersen, Århus Universitet.(2008)
Medlemskaber og faglige netværk

Jeg er medlem af Dansk Psykologforening.
Frivillig supervisor for telefonrådgiverne på AngstTelefonen - Voksne.

Deltager på verdenskonferencen i 2009, 2010 og 2011, Nordisk Konference i 2012 og har løbende deltaget på uddannelser og workshops i ACT

RESOURCES FOR COGNITIVE THERAPY FOR PTSD, SOCIAL ANXIETY DISORDER AND PANIC DISORDER.
Registreret bruger af Oxcadat Resources: Kognitiv adfærdsterapeutisk forum for behandling af angst og traumer ved David Clark og kolleger.